Egy doboz 600 gr shake port tartalmaz. Egy adag shake elkészítéséhez 1 adagolókanál (30 gr) por szükséges.
A shake bármelyik főétkezést kiválthatja, attól függ, mikor van rá szükséged. Reggel gyors, kényelmes, és segít stabilan tartani a vércukrot délig. Délben akkor jó, ha rohanós napod van és nincs időd főtt ételre. Este pedig kifejezetten előnyös, ha szeretnéd elkerülni a nehéz vacsorát, de mégsem akarsz éhesen lefeküdni.
Igen, lehet, különösen azoknak, akik gyors eredményt szeretnének vagy rohanósabb napjaik vannak. Ilyenkor általában a reggeli és a vacsora helyett szoktuk ajánlani, és mellette egy normál, kiegyensúlyozott ebédet.
Igen, pontosan erre lett kifejlesztve. Megkapod belőle a megfelelő arányú fehérjét, rostot, szénhidrátot és mikrotápanyagokat, amelyek egy étkezésnél fontosak. Akkor működik jól, ha valóban étkezés helyett iszod, nem pluszban.
Lehetőleg este, és az legyen az utolsó étkezés. Ha fogyás támogatása a cél, akkor vacsora helyett fogyaszd el, és utána már ne egyél! Shake fogyasztása után kb. 20 perccel már ihatsz vizet, ha szomjas vagy.
Víz a legegyszerűbb, legkönnyebb, és kalóriamentes megoldás. Növényi itallal is tökéletes, pl. mandula vagy kókuszital, ha krémesebb ízt szeretnél, de vedd figyelembe, hogy ezzel több kalóriát viszel be. A vízzel készült változat a legajánlottabb megoldás.
Általános irány: 30 g por + 200 ml folyadék. Ha sűrűbben szereted, kevesebb vízzel készítsd. A hatékony felszívódás érdekében a 200 ml folyadéknál többel nem érdemes higítani, és sűrűbben jobban is telít.
Hidegen a legjobb. A tápanyagok így őrződnek meg a legjobban, és az állaga is kellemesebb. Ha langyosítod, az még elfogadható, de forró folyadékot kerüld.
Nem kötelező, de nagyon megkönnyíti az életet. Shakerrel tökéletesen el tudod keverni csomómentesre pár másodperc alatt. Ha pohárkrémet készítesz belőle (1 dl vízzel pl.) akkor egy kiskanállal is könnyen csomómentesre lehet keverni.
Hűtőben nagyjából 4–6 óráig tökéletes. Idővel kicsit leülepedhet, ilyenkor elég újra felrázni.
Természetesen igen. Ha reggel is iszod a shake-t, utána nyugodtan ihatod a kávédat.
Igen, teljesen kompatibilis, különösen a MOVAGA étrendkiegészítőivel. Például rostot, magnéziumot vagy kollagént is szedsz, ezek nem zavarják a shake felszívódását.
Igen, sokféle módon. A reggeli shake pl. kiegészíthető a MOVAGA ganodermás kávéval, egy mokkáskanállal tegyél bele, és így egy kellemes capuccino jellegű reggeli italt kapsz. Este érdemes kipróbálni a MOVAGA kakaóval, és máris csokis shake lesz belőle. Amellett, hogy nagyon hatékony, egy extra karácsonyos ízvilágot is varázsolhatsz a shake-ből, ha egy MOVAGA CARE kapszulát szétbontasz, és beleszórod. Finom, fahéjas-szegfűszeges íze lesz.
A cél az, hogy a napod kiegyensúlyozott legyen. Érdemes olyan ételeket választani, amik könnyen emészthetők, stabil vércukrot adnak és támogatják az anyagcserét: sovány fehérje, zöldségek, teljes kiőrlésű szénhidrátok, egészséges zsírok. Pl. levesek, marhahús, párolt zöldségek, főzelékek, halas ételek.
Válassz természetes, tiszta ételeket: friss zöldséget, gyümölcsöt, néhány szem magot, mandulát, egy szelet pulykasonkát, egy főtt tojást, vagy akár egy könnyű leves is jó. A lényeg, hogy ne nassolj üres kalóriát! Pl. ha reggel és este shake-t iszol, délben egyél egy átlagos ebédet. Jellemzően akkor leszel délután éhes, ha az ebéded nagyobb arányban tartalmazott szénhidrátot. Ilyenkor uzsonnára fogyassz valamit a fentiek közül.
Igen, fogyaszthatják. Gyerekeknek és várandósoknak nem ajánlott étkezéshelyettesítésként, de pluszban, étkezés kiegészítésére és az emésztés támogatására rendben van, hiszen teljes értékű tápanyagforrás, funkcionális élelmiszer, nem étrendkiegészítő. Cukorbetegek is beilleszthetik a napi rutinjukba, orvossal, dietetikussal, táplálkozási tanácsadóval érdemes egyeztetni, ha a fogyás is cél.
Azok, akik allergiások bizonyos összetevőkre, mindenképp nézzék meg a termék összetevőlistáját. A MOVAGA Shake összetevői: Borsófehérje izolátum, rizsfehérje, fava babfehérje, természetes inulin rost (cikóriagyökérből), pink himalája só, aroma, édesítőszer (szteviol glikozidok), Maca (Lepidium meyenii) gyökér por, sűrítőanyag (xantángumi), ActiBio® (Bacillus coagulans), DigeZyme® multienzim komplex (alfa-amiláz, neutrális proteáz, β-D-galaktozidáz, celluláz,lipáz), Slendacor, AprésFlex, Nutricog, nikotinamid, kalcium D-pantotenát, B-12 vitamin, B-6 vitamin (piridoxin-hidroklorid).
Mindkettőnek megvan a maga előnye. Edzés előtt energiát ad, és könnyű, nem terheli a gyomrot. Edzés után pedig gyorsan visszatölti a fehérjét és a tápanyagokat.
Igen, a rosttartalom és a kiegyensúlyozott összetétel miatt szépen telít. A legtöbben 2–3 órán át teljesen elégedettek vele. Ha valaki fogyni szeretne, de a napi rutinja 5-6 étkezésből állt, akkor elképzelhető, hogy az első héten éhesebb lesz, amikor kihagy egy-két étkezést. Ilyen esetben egy plusz shake adag is jó megoldás, hiszen tökéletes sejttáplálékot viszünk be a szervezetünkbe.
A siker kulcsa a rendszeresség, a megfelelő folyadékbevitel, és a kiegyensúlyozott főétkezés. Ha ezek rendben vannak, a shake stabilizálja az anyagcserét, és csökkenti a nassolás iránti vágyat. A fogyás így szép ütemben halad, és a szervezet energikus marad.
A shake mellett kifejezetten fontos a megfelelő folyadékbevitel, mert a rostok akkor tudják jól kifejteni a hatásukat, ha elég víz áll rendelkezésükre. A napi minimum mennyiséget általában 2–2,5 literben szoktuk megadni, de ha aktívabb napod van, sokat beszélsz, sportolsz, vagy melegebb az idő, akkor ez nyugodtan mehet 3 liter környékére is. Ez nemcsak a fogyást támogatja, hanem az emésztést, a vérkeringést, a bőr állapotát és az energiaszintet is.
Sokan gondolják, hogy a shake folyadék, ezért elegendő, pedig ez nem így működik. A shake maga egy étkezés, csak folyékony formában, nem számít bele a napi hidratálásba. A víz segít a szervezetnek lebontani és továbbítani a tápanyagokat, valamint elkerülni az olyan mellékhatásokat, mint a fáradékonyság, fejfájás vagy a lassabb emésztés.
A tiszta víz a legjobb választás, de a sima ásványvíz, a szűrt víz, a forralt és visszahűtött csapvíz is tökéletes. Lehet mellette cukormentes tea, citromos víz vagy enyhén ízesített, édesítőszermentes ital is. A cukros és szénsavas italok azonban kifejezetten lassítják a folyamatokat, ezért érdemes kerülni őket.
Sokkal jobb, ha egész nap egyenletesen iszol. Ha egyszerre nagy mennyiséget veszel magadhoz, a tested nem tudja megfelelően hasznosítani. Legyen veled egy 1 literes palack, és háromszor töltsd meg napközben. Ez bevált módszer mindenkinek.
Ha a vízfogyasztás alacsony, a szervezet lassabban dolgozza fel a shake rostjait és fehérjéjét, nagyobb az esélye a fáradékonyságnak, puffadásnak vagy fejfájásnak. A fogyás folyamata is lassulhat, mert a szervezet vízmegtartásba kezd.
A nátrium szerepe sokkal nagyobb, mint gondolnánk: szabályozza a vízháztartást, támogatja a hormonrendszert (különösen a mellékvesét), és segíti a megfelelő sejtműködést. Ha kevés a só, a tested vizet tart vissza, fáradtabb vagy, ingadozhat a vérnyomásod, és lassabban indul meg a fogyás. Sokszor a stagnálás mögött valójában sóhiány áll, nem pedig "rossz fogyás".
Általában napi 1–2 mokkáskanál jó minőségű só pluszban már elég ahhoz, hogy a tested ne essen hiányállapotba. Ez nem túlsózás! Nem az ételek elsózásáról van szó, hanem a természetes ásványi anyagok pótlásáról. Különösen fontos ez akkor, ha sok vizet iszol, sportolsz vagy hajlamos vagy alacsony vérnyomásra. Érdemes reggel egy pohár vízben elkeverni és azzal indítani a napot!
Parajdi, tengeri vagy himalája sót – ezekben több mikrotápanyag van, mint az átlagos asztali sóban. A finomított, jódos étkezési sót nem érdemes előnyben részesíteni, mert ez szinte teljesen "üres", és nem támogatja a szervezet természetes ásványi anyag egyensúlyát. A parajdi nagyon ajánlott, kiegyensúlyozott, nem túl erős és természetes.
Gyakori tünetek: fejfájás, gyengeség, levertség, erőtlenség, szédülés, alacsony vérnyomás, hirtelen éhséghullámok, lassabb fogyás. A szervezet ilyenkor „riasztó üzemmódba" kapcsol, és ösztönösen tartalékolni kezd – emiatt állhat meg a mérleg hosszabb ideig is.
Közvetlenül nem a só fogyaszt, de a hormonrendszer és a vízháztartás helyreállításával igenis hozzájárul a fogyás beindulásához. A shake is hatékonyabban működik, ha nincs nátriumhiány, mert a test nem tart vissza vizet, a bélrendszer pedig jobban mozog.
Igen, teljesen normális, sőt nagyon gyakori. A test először a vízháztartást rendezi, majd a gyulladásokat csökkenti, és csak ezután kezd látványosabb zsírvesztésbe. A centik ezért hamarabb mutatják a változást, mert a test körvonalai feszesednek, lazul a puffadás, csökken a vízvisszatartás, és elindulnak a belső átrendeződések. Sokszor a súly még pár napig vagy akár egy hétig is stagnálhat, miközben a ruhák már érezhetően bővebbek.
Azért, mert így lesz a shake csomómentes, krémes és könnyen iható. Ha először a port teszed a shakerbe vagy pohárba, a folyadék nehezebben jut át a porrétegen, és ez könnyen okoz csomósodást, ami rontja az élményt és az állagot. A víz–por sorrend biztosítja, hogy a por azonnal el tudjon keveredni, és sokkal kellemesebb lesz az állaga.
1 mérőkanál (30 gr) port, keverj el 1 mérőkanál vízzel és egy tojással csomómentesre. Oszd el két adagra és süsd ki úgy mint a hagyományos palacsintát. Ez kisebb lesz, és kb. olyan vastag, mint az amerikai palacsinta. MOVAGA kakaóval, fahéjjal, és tetszés szerint akár bogyós gyümölccsel is megszórhatod.
A hízás nem a shake abbahagyásától függ, hanem attól, hogy a régi rossz szokások visszajönnek-e. A shake nem „lefogyaszt", hanem támogatja az anyagcserét, a jóllakottságot és a rendszerességet. Ha utána is figyelsz a megfelelő mennyiségekre és az alapvető étkezési egyensúlyra, nem fogsz visszahízni. A visszahízás mindig viselkedésből történik, nem a terméktől.
Ez teljesen természetes félelem. A shake viszont különböző sűrűséggel készíthető, így mindenki megtalálja azt a verziót, amit szeret. Vízben hígabb, tejben sűrűbb, turmixgépben krémesebb, shakerben könnyedebb lesz. Ha elsőre nem tetszik egy íz, érdemes más folyadékkal, több vagy kevesebb porral újrapróbálni. A legtöbb ember 2–3 nap után már kifejezetten várja.
A legtöbb életmódváltás azért bukik el, mert túl bonyolult. A shake pont abban segít, hogy könnyebb legyen az átállás, kevesebb döntést kelljen meghoznod, és kevesebb legyen a hibalehetőség. Egyszerű, gyors, kiszámítható. Ráadásul minél jobban érzed magad, annál nagyobb lesz a motiváció. A kitartás nem akaraterő kérdése, hanem rendszer és rutin. A shake-fogyasztás megy magától, és nem állandó küzdelem az étkezés.
Ez ritka, de előfordulhat az első 1–3 napban, amikor a tested alkalmazkodik a nagyobb rostbevitelhez, az egyenletesebb energiafelszabaduláshoz és a változó vízháztartáshoz. Átmeneti reakció. Ilyenkor fontos a víz, a só és a megfelelő mennyiségű mozgás. Ha valaki eddig rendszertelenül evett, a szervezete egyszerűen „meglepődik". Ez néhány nap alatt rendeződik. Az első napokban tehát lehet (1-2%-os esély van rá) egy kis puffadás, de utána érezhetően könnyebb lesz az emésztés.
A shake valójában nem plusz költség, hanem helyettesít egy teljes étkezést. Ha pontosan nézzük, egy adag shake gyakran olcsóbb, mint egy átlagos reggeli vagy ebéd. Ráadásul kevesebb lesz a spontán édességvásárlás, nassolás és „útközben veszek valamit" típusú költekezés. Sok ember kifejezetten spórol rajta, sokkal kevesebbet költünk élelmiszerre, nincs felesleges rágcsálás, impulzusvásárlás.
Általában nem, mert gyors, kényelmes, kiszámítható és variálható. Ha valaki mégis megunja, az szinte mindig abból fakad, hogy túl szűken készítette (pl. mindig ugyanúgy, ugyanazzal). A shake viszont variálható: különböző sűrűség, hidegen-melegen, kávéval, vízzel, kakaóval váltogatni.
Nem, mert a shake nem helyettesít minden étkezést, hanem egy étkezést tesz tudatosabbá és kontrolláltabbá. A benne lévő fehérje, rost és tápanyag hozzájárul az anyagcseréhez, és nem von el semmit, amire a testnek szüksége van. Más szóval: nem diétapor, hanem egy okos, kiegyensúlyozott étkezési alternatíva, teljes értékű sejttápláló funkcionális élelmiszer.
Ez egy nagyon gyakori belső félelem. A valóság viszont az, hogy a shake működésének alapja nem szerencse kérdése, hanem biológia: stabilabb vércukor, kevesebb nassolási inger, jobb jóllakottság, kevesebb étkezési hiba. Ha valaki nem ér el eredményt, szinte mindig a víz–só–rendszeresség három pontján van elakadás. Ezek javításával a test reagál.
A vásárláshoz regisztrációra van szükség. A regisztráció egyszerű, online, és néhány adatod megadásával történik. A szponzorod elküldi neked a saját regisztrációs linkjét. Töltsd ki: Teljes név, email-cím, jelszó az oldalhoz és telefonszám. Ezután kattints a „REGISZTRÁCIÓ" gombra!
A MOVAGA cég weboldala: https://movaga.hu/ A regisztrációd után az email-címeddel és az oldalhoz megadott jelszóval tudsz belépni.
Igen, természetesen.
Nem, a tagság teljesen ingyenes. Nincs havi díj, nincs kötelező vásárlás, nincsen semmilyen előfizetés a vásárlók részére. Akkor vásárolsz, amikor akarsz, és azt, amit szeretnél.
A regisztráció után automatikusan még nem kapsz kedvezményt. A kedvezményt vásárlással tudod elérni. A kedvezmény mértéke attól függ, hogy milyen összegben vásárolsz.
Az első kedvezményszint a „kiemelt vásárlói szint" (15%) A második kedvezményszint az „üzleti partneri szint" (30%)
Pontszámok alapján működik. A vásárlások után járó pontok összegződnek, és ezek alapján lépsz egyre magasabb kedvezményszintekre. A szponzorod szívesen elmagyarázza, hogy nálad pontosan mennyi kell az egyes lépcsőkhöz.
Regisztráció után vásárolj egyszerre 50 pont értékben. Az 50 pontos csomagot tetszőlegesen állíthatod össze. Ez után a vásárlás után 90 napig 15%-os kedvezményre leszel jogosult. A rendszer automatikusan figyeli ezt a 90 napot, és ha ez alatt az időszak alatt nem vásárolsz újra, akkor 90 nap után elveszíted a kedvezményszintedet, vagyis a kiemelt vásárlói státuszt.
Egyszeri 50 pontos vásárlással újra 90 napra jogosult leszel a 15%-os kedvezményszintre.
Regisztráció után vásárolj egyszerre 100 pont értékben. A 100 pontos csomagot tetszőlegesen állíthatod össze. Ez után a vásárlás után 90 napig 30%-os kedvezményre leszel jogosult. A rendszer automatikusan figyeli ezt a 90 napot, és ha ez alatt az időszak alatt nem vásárolsz újra, akkor 90 nap után elveszíted a kedvezményszintedet, vagyis az üzleti partneri státuszt.
Egyszeri 100 pontos vásárlással újra 90 napra jogosult leszel a 30%-os kedvezményszintre.
Egyszeri 100 pontos csomag megrendelésével. Mivel már kiemelt vásárló vagy, ebben az esetben a saját szinteden, tehát 15%-kal csökkentett áron fogod tudni megvásárolni a 100 pontos szintemelő csomagodat Ez után azonnal üzleti partner leszel.
50 pont esetén: A rendszer minden nap ellenőrzi, megnézi, hogy az adott naptól 90 napra visszamenőlegesen volt-e 50 pontos vásárlásod. Amennyiben igen, addig aktív vagy, és jogosult vagy a 15%-os kedvezményszintre. Amelyik napon ezt nem találja, akkor visszakerülsz vásárlói státuszba. 100 pont esetén: A rendszer minden nap ellenőrzi, megnézi, hogy az adott naptól 90 napra visszamenőlegesen volt-e 100 pontos vásárlásod. Amennyiben igen, addig aktív vagy, és jogosult vagy a 30%-os kedvezményszintre. Amennyiben 50 pontot talál csak, akkor 15%-os kiemelt vásárlói státuszba kerülsz. Ha nem talál 50 pontot sem, akkor a vásárlói szintre (legmagasabb árkategória) helyez vissza.
Nincs. Vásárlás nélkül is regisztrált tag maradsz, de kedvezményekhez nyilván akkor jutsz, ha vásárolsz.
Nincs kötelezettség, nem kell regisztrálni kötelezően senkit.
Igen. Mindenkinek akinek van webirodája, van ajánlói linkje is. Tehát bárkit tud regisztrálni.
Nem. Vásárló nem kap jutalékot a regisztrált vásárlói után. Ehhez minimum a kiemelt vásárlói szintet el kell érnie, vagyis 50 pontos (15%) kiemelt vásárlónak kell lennie.
Igen. 15%-ot.
Igen. 30%-ot.
Nem. Ha pl. csak egy üzleti partnered van, és mindketten a 30%-os kedvezményszinten vagytok, akkor addig nem kapsz a partnered forgalma után jutalékot, ameddig a te szinted nem emelkedik. Ezt a szponzorod részletesen el fogja magyarázni neked.
Minden vásárlód, kiemelt vásárlód és üzleti partnered pontforgalma adott hónap első napjától az utolsó napjáig összeadódik. Minden szélesség és minden mélység számít. Ezek a pontok plusz a saját vásárlásaid pontjai határozzák meg, hogy milyen üzleti szintre kerülsz az adott hónapban, és ennek megfelelően, a különbözeti jutalékos elszámolás alapján kapod a bónuszodat.
A fiókod akkor aktív, ha adott időszakban történik vásárlás. Ha egy évig (365 napon keresztül) nincs vásárlás, a fiókod törlődik.
Igen. 365 nap vásárlásmentes időszak után újra kell kérned szponzori regisztrációs linket, és újra kell regisztrálnod.
Igen. A partnereid közvetlenül a te helyedre „csúsznak fel", vagyis a szponzorodhoz, frontra.
A rendelés kizárólag a MOVAGA webfelületén keresztül történik. A szponzorod segít, ha először csinálod. Weboldalunk: https://movaga.hu/
Általában 2–3 munkanapon belül. A futárszolgálat (DPD) nagyon pontos, e-mailt is kapsz a kiszállításról.
Tudsz fizetni utánvéttel, banki átutalással és bankkártyával.
Magyarország területére az utánvét bruttó 1900 Ft + 500 Ft, azaz összesen bruttó 2400 Ft-ba kerül.
Magyarország területére bruttó 1900 Ft-ba kerül.
23 európai országba szállítjuk a termékeinket.
A rendelés végén, a szállítási módnál kell kiválasztani a célországot. Itt megjelenik a fizetendő szállítási díj.
Nem. A külföldi szállításokra kizárólag a banki utalás és a bankkártyás fizetés érvényes.
A szponzorod bármikor segít – senkit sem hagyunk magára. A vásárlás előtt, közben és után is kapsz támogatást.
A cég telefonszáma: +36 70 791 4151 e-mail: info@movaga.hu
Ha valaki a te linkeden keresztül csatlakozik és vásárol, akkor jutalékot kapsz. Pontok formájában, amely a saját kedvezményedet növeli. A közvetlen ajánlásod után történt csatlakozás és vásárlás után különbözetet kapsz, annak megfelelően, hogy milyen kedvezményszinten vagy.
Ha nem szeretnél ajánlással foglalkozni, nem kötelező.
Egyáltalán nem. Sokan csak vásárolni járnak vissza, semmi több. Ha valaki mégis szeretné az üzleti részét is használni, arra is van külön képzés és segítség. A marketingterv megértéséhez kérd a szponzorod segítségét
Egy előre meghatározott, rendszeres időszak, amely alatt a rendszer számolja a vásárlásaid pontjait, és ennek alapján kapod a kedvezményszintet. Ha adott időszakból kiesel, a kedvezményszinted csökken vagy megszűnik. Az aktivitási időszak a MOVAGA-nál 90 nap.
Nem. A szponzorodat te választod. Aki támogató, jelen van, segít, és mindenben rendelkezésedre áll. Fontos, hogy olyan ember legyen, akiben megbízol és akivel jó az együttműködés.
Nincs lehetőség szponzorcserére. Éppen ezért fontos, hogy olyanhoz csatlakozz, akivel hosszú távon is jól tudsz együtt dolgozni.
Nem lehetséges. Mindenképp szükséged van egy ajánlói kódra, egy támogató szponzorra. A cég nem szponzorál vásárlókat, és üzleti partnereket sem.
Igen, természetesen. A rabattból való vásárlás esetén egyszerre legfeljebb a rabatt 90%-a használható fel. Az adott rendelésnél ilyenkor a fennmaradó 10%-ot ki kell fizetni.
Igen.
A jutalékodat számlázni tudod. Ehhez vállalkozónak kell lenned. Ezzel kapcsolatos kérdésekben könyvelő tud neked segíteni.
Nem, a cég csak abban az esetben utalja a bankszámlára a jutalékodat, ha azt vállalkozóként vagy cégként kiszámláztad.
Nem. Regisztrációra és vásárlásra cégeknek is van lehetőségük.
Igen. Ennek semmi akadálya nincs.